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怀了孕之后才知道 奶茶不能拥有了 薯片、甜点、蛋糕被没收了 暖锅、小龙虾不能随便惠顾了 干啥啥不行 连用饭都不是第一名 就连一些通俗的动作 在有身时代都挂上了 红色危险标识 好比

经常弯腰90度捡器械

不少宝妈以为弯腰捡器械是一个很简单的动作，没必要小题大做。

但实在，在宝宝5个月大的时刻，TA的体重就会使宝妈的脊椎压力加大，若是不注意弯腰动作，很容易拉伤背部肌肉，从而造成腰椎损伤。同时，经常90度弯腰捡器械还会榨取到腹部，引起宝宝的不适。

若是宝妈必须要捡器械，可以先弯曲膝盖并把身体的重量分配在膝盖上，然后再蹲下来捡拾物品，这样能较大水平的缓解宝妈腰部的支持气力。

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长时间蹲在地上做家务

有身后的宝妈虽然成为了女王，但多多少少照样会协助做些家务。

适当的家务流动也有利于宝妈的血液循环，然则若是在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服等此类动作，却是不行的，由于这会使宝妈们的腹部过分受压，引起骨盆充血，严重的情形下还会导致宝宝缺氧，甚至流产。
另外，对于部门宝妈来说，长时间蹲地后容易泛起头晕、眼前发黑的情形，一不小心就容易摔倒，从而伤及宝宝。

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