题记：我们的周围不乏有一些跑步几十年的老跑者，他们用实际行动告诉我们，跑步这件事是值得提倡的，也用实际行动打破了跑步损伤膝盖的传闻，我的跑步群里面有两个60+的大爷，两个人每天一个半马左右的距离，跑得不亦乐乎，好像在“较劲”一样，先不说这样做合适不合适，就这种对跑步的热爱和执着是很多年轻人学不来的，不过对于他们所谓的几十年跑龄的说法，很多人还是抱有怀疑态度的，说到这里就不得不提那些老跑者的“遗憾”。

现在智能手机普遍使用，我们所使用的跑步软件五花八门，比如华为运动、咕咚、悦跑圈、keep等等，只要我们有一个账号，那么我们从第一天跑步的所有数据都能够得到很好的保存，这可以让我们见证自己的成长，这种成长是肉眼可见的，而且这些软件不光能记录跑步，还能给我们一些辅助拉伸的动作，可谓是十分的全能，但是大家想过一个问题没有，在没有智能手机的年代，大家是如何记录跑步数据的？又是如何保存跑步数据的？

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在询问了很多跑步多年的跑者以后，基本上得出了一个结论就是，最多就是用电子表去记录一下跑步的时长，对于公里数、配速、跑步路线等等是没有办法保存的，而且这种记录每次也会清零，对于自己的跑量也就只能进行估算，不得不说我们现在的跑者实在是太幸福了，当然这种“简陋”的记录方式或许也有它的好处，那就是杜绝了我们很多跑者的攀比性，也就不会像我们文章开头提到的两个大爷那样，内卷那么严重，因为一旦有了数字，人的下意识行为就是去比大小。

所以每个阶段的跑者都有每个阶段的快乐，保存不了的跑步数据或者也能够让跑者更加理性的跑步，这样我们受到别人的影响也能更小一些。说到这里，我们不由得找到了马拉松比赛能够最近几年流行的一部分原因，一方面那就是赛道摄影能够扑捉我们比赛的照片，完赛后我们可以美美的发个朋友圈，另一方面就是记录下来的数据，也是一个向朋友圈“炫耀”的方式，大体的心理活动可以是“我能跑马拉松，你行吗？快给我点赞”。总之跑步健康第一，这样才能长久。