女性的排卵日期普遍不才次月信来潮前的14天放置。下次月信来潮的第1天算起，倒数 14天或减去14天即是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在所有称为排卵期。譬喻，某女的 月信周期为28天，本次月信来潮的第1天在12月2日，那么下次月信来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日即是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 ，也即是12月11-20日为排卵期。除了月信期和排卵期，其他的功夫均为清闲期。清闲期纷歧定“清闲”，提倡在清闲期性交也应只管接纳避孕药物也许避孕器械。
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这还须要女性的月信是有程序的
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